Depresyon Nedir? Tedavisi Mümkün Müdür?

Depresyon, kişilerin kendini üzüntülü, ilgisiz eskiden yapmaktan hoşlandığı şeylerden keyif alamadığı, isteksiz ve kendini hayattan beklentisiz hissettiği dönemsel veya uzun soluklu duygu durum bozukluğudur. Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılır.

Depresyon yaşayan bireylerin duygu ve düşüncelerine bağlı olarak davranışları da değişkenlik gösterir. Eskisi kadar hayattan keyif alamayan bu kişiler aile hayatlarında iş hayatlarında veya sosyal hayatlarında sorun yaşayabilirler. Kendilerini sorgulayan hayatı kendine yük edinmiş sürekli olumsuzu düşünen heyecanı kalmamış bireylere dönüşebilirler. Depresyon sadece isteksiz ve kendini soyut hissetme durumu değildir. Depresyon bir anda çözülebilecek basit bir durumda değildir. Depresyon tedavi gerektiren ve tedavi edilebilir tıbbı bir durumdur.

Depresyon yaşayan bireylerin tedavisinde çoğu zaman ilaçlı tedavi, psikoterapi tedavisi veya her iki tedavi şekli uygulanır ve bu tedavilerin sonunca iyileşebilirler.

Genel olarak depresyon 20’li 30’lu yaşlarda başladığı gözlemlense de her yaş grubundaki bireylerde ortaya çıkabilir. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla saptanan bu durum kadınların kısmen daha duyarlı veya tıbben daha fazla destek istediğinden kaynaklanabilir.

Peki depresyon belirtilerini kendinde nasıl gözlemlersin? İlk olarak eskiden yapmaktan hoşlandığın yürüyüşler alışverişler ya da yapmaktan keyif aldığın aktiviteler artık sana boş ve anlamsız mı geliyor? Ya da yaptığın yürüyüşlerde kendini çok fazla yalnız, değersiz ve üzgün mü hissediyorsun? Alışveriş yapmak istememenin nedeni kendine hiçbir şeyi yakıştıramıyor bedeninde kendinde çok fazla sorun mu görmeye başladın? Eskiden sinirlenmediğin şeylere sinirlenip anlık tepkiler vermeye veya alınganlıklar mı yapmaya başladın? Aralıklarla ağlama nöbetlerin ya da kendini sıklıkla üzgün mü hissediyorsun? Kendini bir şeye layık görmemeye başladın ve artık öz bakımını yapmak içinden gelmemeye mi başladı? Çok fazla yiyor ya da hiçbir şey yemek içinden mi gelmiyor? Sevdiğin şeylere ilgi duymuyor ya da bir duygu hissedecek kadar hayattaki heyecanını kaybetmiş mi hissediyorsun? İşten çok fazla izin almak istiyor toplum içine çıkmamak adeta kendini soyutlaştırmak mı istiyorsun? Sende benzer durum ve duyguları yaşıyorsan depresyonda olabilirsin.

Kendini yukarıda belirtilen duygu ve durumlara yakın hissediyorsan öncelikle bir uzmana danışmalısın.

Kişinin bu süreçte bir uzmana danışmadan kendisi ile mücadeleye girmesi yaşadığı durum ve duygu bozukluğunu daha da çıkmaza sokar süreci uzatmaktan ve zorlaştırmaktan başka bir işe yaramaz.

Unutulmamalıdır ki depresyon tedavi edilmesi gereken ve tedavi edilebilen tıbbi bir durumdur.